宝宝吃饭饭，需要仪式感！专业育婴师是这样做的...

 
随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足其营养需求了。所以，妈妈应该紧跟宝宝成长的脚步，给予宝宝一些辅食。
那么，婴儿添加辅食最佳时间是什么时候呢？
婴儿添加辅食的最佳时间是从4-6个月开始。在4-6个月之间，只要宝宝发出了以下信号，例如头部能够保持竖直、稳定的姿势，食欲增强，体重明显增长，停止吐舌反射等等，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。

第一阶段：熟悉并接纳食物
时间段：4~6月龄
建议宝宝的第一口辅食是婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，品质更优更安全。

第二阶段：品尝食物原味
时间段：6~7月龄
主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：少量单一的添加从未接触过的辅食品种，切忌操之过急，搭配过于复杂，宝宝消化系统无法接受。

第三阶段：开始尝试自主进食
时间段：7~9月龄
主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：妈妈应选择专门给婴幼儿食用，用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类面条容易煮熟，且面身短小、柔软细滑，更有助于宝宝消化。
从8个月开始，就可以用手指食物给宝宝锻炼精细动作和手眼协调能力。这时候你需要用到两勺法。就是妈妈用一个勺子示范使用的动作，给宝宝一个勺子学着模仿。

第四阶段：自主吃饭
时间段：9~12月龄
主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。
小贴士：要判断一下宝宝饿和不饿的信号，想想是不是宝宝刚刚才喝过奶？喂了过多的水？
宝宝的食量不会是固定的，连大人也有胃口不好的时候，孩子也是一样；别急着吼宝宝，催促他们。
宝宝刚开始自己动手吃饭的时候，记得要多鼓励哦！微笑并坚定地给予宝宝鼓励，是对他最好的帮助。
最后，不建议妈妈过早或过晚给宝宝添加辅食哦！
过早添加辅食的话，宝宝会因为消化功能尚未成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能紊乱等问题；而过晚添加辅食，会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。
宝宝健康牵动着每一个妈妈的心，
愿每一个宝宝都身体棒棒，吃嘛嘛香！

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