宝宝积食了，怎么办？ 燕子育婴师分享小妙招......#宝宝积食# #西安月嫂# #育儿嫂#

充满爱心与耐心的燕子育婴师 育儿嫂 们
爱宝宝 从生活的点滴做起
面对宝宝积食
她们有自己的一套 

药  食  同  源 
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

按  摩  推 拿 
捏脊
宝宝面孔朝下平卧，家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸骨中线与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。父母以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

户外活动
坚持让孩子做户外活动,每天让孩子出去活动半小时到一小时。
饭后散步

晚餐后，带着宝宝散步半小时到一小时。

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