发布时间：2020-08-13 17:08

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在婴儿出生之前ta是分不清白天和黑夜的。婴儿出生后，可以逐渐感觉到昼夜之间的差异。如果婴儿习惯于在母亲的子宫中进行夜间活动，出生后也将保持这种习惯，因此婴儿的睡眠与母亲的睡眠有一定的联系。睡眠有一定关系。

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那么，怎样解决婴儿睡眠颠倒呢？

首先，婴儿的睡眠是颠倒的话。父母需要耐心地教婴儿分辨白天和黑夜，白天要保持明亮的光线，不要闭合遮光窗帘，并且可以播放音乐来创造充满活力的环境。在夜晚只开光线暗淡柔和的灯，需要在入睡前保持安静，关灯，以使婴儿有夜间入睡的意识。

其次，最好让婴儿与成年人同时入睡。婴儿需要更多的睡眠时间。父母可以在傍晚带孩子去睡觉。早晨醒来时，请轻轻地唤醒婴儿，喂养ta，并陪ta玩耍。白天不要让宝宝睡得太多，如果睡得太多，晚上就不想睡觉了。

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还有一件事，当晚上哄宝宝入睡时，如果宝宝仍很兴奋，母亲可以抱住宝宝，给宝宝一种安全感，让ta安静下来，放些轻松的音乐来帮助婴儿进入睡眠状态，或抱抱婴儿轻轻摇晃，但要姿势要正确，不要用力摇晃。

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