西安燕子美食家月嫂，分享几道的特色月子餐

发布时间：2021-03-03 17:03

美食家月嫂服务亮点

数量掌握3星级别月嫂的全部技能

产妇饮食营养的合理搭配及制作

沟通能力强，善于和客户家人相处

对产后抑郁有一定的了解

能够及时、妥善的进行护理

擅长南北方家常菜烹制

会做特色月子餐（西餐、韩餐、日料等）

懂得多种汤品煲制

熟悉各种食材的营养，懂得营养搭配

掌握0-3个月宝宝五大领域发展

掌握婴儿常见意外伤害的预防及急救技术

西葫芦炒肉片

做法:

1，瘦肉切片，西葫芦切片，葱姜切末，红椒切菱形片

2，肉片放碗中，加入料酒，生抽，葱姜末，淀粉，少许植物油拌均匀腌十分钟

3，锅中热油加入腌好的肉片炒至变色倒出来备用

4，锅中留少许油，放入西葫芦，红椒炒香，加盐翻炒再加入炒好的肉片翻炒均匀出锅装盘

番茄烧菜花

做法：

1,菜花切成小朵，清洗干净，西红柿去皮切块儿，葱蒜切末

2,锅中烧水加入植物油，放入菜花焯水两分钟捞出备用

3,锅中烧油加入葱末，蒜末，西红柿翻炒出汁加盐翻炒均匀再放入菜花翻炒，加白糖，蚝油翻炒均匀出锅装盘

淮山药炒木耳

做法：

1,山药去皮切4厘米左右的斜段，再切成菱形片，放在盆里加水加白醋泡十分钟

2,木耳泡发洗干净撕成小块，黄椒，红椒切菱形片

3,锅中烧水，放入山药焯五分钟捞出，木耳，红椒，黄椒焯一下捞出备用

4,锅中热油，加入少许清水，加入盐，白糖，放入山药，木耳，黄椒红椒翻炒，最后勾一点芡，淋点明油翻炒均匀出锅装盘儿

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西安燕子月嫂咨询热线：029-83227822

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