儿童营养咖喱饭，合理搭配有颜值，制作简单味道赞#西安燕子月嫂#

【燕子育婴师分享】

儿童营养咖喱饭

合理搭配有颜值

制作简单味道赞

鸡肉 蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。

土豆 含有大量的膳食纤维和维生素，所含的维生素是大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。

洋葱 能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，可以增强宝宝的免疫功能。

胡萝 卜含有丰富的胡萝卜素和丰富的植物纤维。

西蓝花 属于高纤维蔬菜含有丰富的维生素C、维生素A。

一岁半及以上宝宝都很适合哦~~~

准备食材

小鸡胸、土豆、洋葱、胡萝卜、西蓝花、鹌鹑蛋、米饭、儿童咖喱。

制作步骤

1、小鸡胸洗净切丁，放入干净容器内，加入半个蛋清、一勺淀粉腌制。

2、锅里加入水，水开后放入少许亚麻籽油，适量盐，把洗净的西蓝花放入焯熟后沥干备用。

3、将土豆、洋葱、胡萝卜洗净切丁备用。

4、鹌鹑蛋煮熟剥皮，一分为二备用。

5、炒锅烧热放入少许亚麻籽油，放入切好的土豆、胡萝卜翻炒一会后倒入洋葱、鸡丁，翻炒至鸡肉变白，加入儿童专用咖喱调味料，加开水（水量没过所有食材即可）搅拌至咖喱融化，盖锅盖小火炖煮10分钟后放入少许盐调味，煮至汤汁变浓稠关火即可。

       燕子月嫂,小麦管家,西安月嫂,西安育婴师,家政培训,月嫂公司,好月嫂,高新月嫂,交大月嫂,曲江月嫂,月嫂服务,产陪月嫂,西安育儿嫂,找育婴师,找育儿嫂,育婴师,早教育婴师,家政保姆,育儿保姆,养老保姆,月嫂培训,育婴师培训,育儿嫂培训,湖北月嫂,阳新月嫂,兴平月嫂,商洛月嫂,汉中月嫂,安康月嫂,延安月嫂

西安燕子月嫂咨询热线：029-83227822

西安燕子月嫂官网：http://www.yanziys.com

西安燕子月嫂微信：yanziyuesao，18089234107

西安燕子月嫂QQ：2357813129 

公司地址：西安市碑林区翠庭大厦27层