孩子不吃是什么原因呢？该咋办呢？西安燕子月嫂分享

孩子不喜欢吃饭的原因是什么？

孩子不喜欢吃饭，家长们一定不能采取强硬的手段让宝宝吃饭，因为迫使孩子吃饭，会让孩子产生心理阴影的，从而导致营养孩子的生长发育。那么为什么宝宝不喜欢吃饭呢？

1、经常性的食用零食，会导致肠胃不通畅，肠胃的蠕动和消化液的分泌失调。

2、不规律的饮食，没有特定时间的，改变饮食节奏，从而导致消化系统混乱，影响孩子正常进食。

3、单一的追求高营养，经常给孩子只吃肉类、鸡蛋、奶粉，定会引起孩子的肠胃损伤，从而致使消化不良。

4、没有营造良好的饮食环境，吃东西时总是被打搅，包括父母的挑逗，谴责，无法让宝宝安心的进食。

5、父母对孩子的饮食习惯过于关注，导致孩子产生一种叛逆的心理，从而开始抵制食物，禁食等等。这时家长们应该放开孩子，让孩子们随心所欲。

6、孩子体内锌的缺失导致味觉发生变化。父母们应该观察孩子是否缺锌。

7、新陈代谢缓慢，缺少运动，消化系统缓慢。应该给孩子培养良好的作息时间。

8、孩子生病时也会导致食欲不佳，吃药或者滥用保健品会增加宝宝肠胃的负担，从而致使宝宝食欲减小。

父母们尝尝头痛自己家的宝宝不喜欢吃饭，但是又不知道该如何是好。只有科学的引导孩子饮食，才能让宝宝喜欢上吃饭，否则会适得其反。

那么宝宝不喜欢吃饭该怎么办呢？

1、改善孩子的胃口

为孩子烹饪时，尽可能的使宝宝的饭菜颜色丰富多彩，形态各异，可以用植物、动物模具以及颜色鲜艳的碗、碟。这样可以让宝宝对吃饭这件事，产生好奇感，让吃饭这件事从完成任务变成玩耍。

2、在两餐中间吃点零食

一般情况下宝宝喜欢玩耍，在两餐中间宝宝时常会感到饥饿。这时父母可以给予宝宝一些零食，但是不能太多。以免在饭点时吃饱了没有食欲。

3，不能责备孩子

不能责备孩子，更不能强迫他吃饭，这样的话宝宝会变得更加抗拒。如果孩子真的不想吃，则可以稍晚些让他进行进食。当宝宝真的饥饿时，他便会停止玩耍开始吃饭的。

4，养成良好的饮食习惯

孩子一定要从小就要养成良好的饮食习惯。告诉他吃饭时不能玩玩具，并为宝宝准备一个座位，与大人们一起进食，并告诉他如果你离开餐桌，只有到下个饭点才有食物可吃。只有养成良好的饮食习惯才能保证宝宝拥有一个健康茁壮的身体。

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