西安金牌月嫂分享一道超级补钙的月子餐！鲜嫩无比！

发布时间：2021-11-08 14:11

    

燕子金牌月嫂   鱼江莉 美食达人

籍贯民族：陕西渭南 汉族

学　　历：大专

工作经验：7年

年      龄：44岁

属　　相：蛇

星　　座：巨蟹座

自我简介：

性格开朗，温柔大方，工作认真，细心有耐心，有爱心，责任心强，工作条理性强，专业技能扎实。

专业技能：

中餐、面食、月子餐、催乳产后修复、婴幼儿护理、心理辅导、恶露观察、洗澡抚触、肚脐护理、通乳、黄疸分辨。

秋葵酿虾

鲜嫩无比！超级补钙的一道菜肴！

一旦接触味蕾，就像打开味蕾开关。

如果你愿意一层一层剥开它的心，

你会发现……

小小秋葵，藏有大大惊喜！

浓香虾肉馅和外皮的清爽相拥，

精致的造型，一口一口鲜嫩无比~

本来靠颜值就足以，

偏偏钙含量又那么优秀~~~

作为金牌月嫂的月子餐怎能不爱？

秋葵酿虾的用料：

秋葵           10根 

胡萝卜        适量 

虾仁           10只 

淀粉           1勺 

盐              2克 

生抽           1勺 

料酒           1勺 

白胡椒粉     1小勺 

秋葵酿虾的做法：

步骤1

将秋葵、胡萝卜、虾仁洗净备用。

步骤2

将秋葵切去部分备用。

步骤3

取出秋葵的籽备用并将秋葵再次清理干净。

步骤4

将虾仁切碎与秋葵籽搅拌均匀。

步骤5

加入盐、生抽、白胡椒粉、淀粉一起搅拌均匀。

步骤6

将搅拌好的肉馅均匀的铺在秋葵上。

步骤7

处理好的秋葵依次摆放在餐盘上。

步骤8

用胡萝卜点缀，热锅蒸五分钟。

步骤9

起锅倒入蒸鱼豉油和蒸秋葵多出来的汤汁煮开。

步骤10

把煮好的料汁淋在秋葵上就可以了。

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