私人订制#月嫂# 的减脂月子餐超话食谱，一般人我都不告诉她！

发布时间：2022-08-07 14:08

私人订制#月嫂# 的减脂月子餐超话食谱，一般人我都不告诉她！
@准备食材
西兰花半棵
蟹味菇 100g
小番茄四颗
@制作步骤
步骤一
西兰花分成大小均匀的朵用盐水浸泡
步骤二
蟹味菇去根清洗沥干备用
步骤三
锅中倒入清水加入食用油和盐煮沸
步骤四
将西兰花焯熟沥干备用
步骤五
准备少许水淀粉和适量蚝油
步骤六
热锅加入少许食用油将蟹味菇炒熟
步骤七
加入蚝油、水淀粉翻炒15秒出锅装盘
步骤八
将西兰花仔细摆在蟹味菇四周即可

（可用小番茄或黄瓜等蔬菜点缀）

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