一、肉汤

肉汤无需咀嚼便可以下咽，而且许多家长认为食材熬出来的营养都在汤里，殊不知，这句话是不对的，肉类中的蛋白质以及其他营养物质不会通过熬制溶解到汤里的，反倒是会熬出许多油脂，给宝宝的脾胃消化增加负担，从而引起身体不适。

二、果蔬汁

许多家长及保姆会经常给宝宝做鲜榨果汁、蔬菜汁喝。实际上，剩下的那些果泥、蔬菜泥才是营养成分最多的，而在榨取水果的时候中，营养物质遭到严重破坏，留下大量的糖分，会损害宝宝的脾胃。而蔬菜汁中的草酸则会导致宝宝钙的流失，影响宝宝身高发育。

三、调味饭

不论是母乳、奶粉以及辅食，都是很清淡的，许多家长及保姆为了让宝宝多吃饭，会给宝宝的辅食里添加盐、糖等调味剂，虽然宝宝吃着很香，但是对宝宝身体的伤害却也很大。因为食盐中的钠元素会增加宝宝肾脏的代谢负担，也影响脾胃的消化功能，反倒是不利于宝宝的成长发育，特别是那些还不到一岁的宝宝，最好不要在辅食里添加任何的调味剂。

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