金牌月嫂月子餐:让普普通通的土豆泥“扬帆起航”
燕子月嫂手真巧,精致美味月子餐,
荤素搭配很科学,确保营养很均衡,
舒舒服服坐月子,足不出户享美食!
帆船土豆泥
准备物品
黄瓜 土豆 红萝卜
玉米 食盐 蚝油
制作方法
1、土豆去皮洗净,切片上蒸笼蒸制10-15分钟,取出压成泥,加入食盐、蚝油调味,也可以加入少许牛奶更加细腻。
2、准备胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒等喜欢吃的蔬菜。
3、沸水加入食盐把蔬菜焯熟,也可以炒一下,放点蚝油调味。
4、黄瓜洗净用削皮刀削出薄薄的长片,卷成小船的样子,填入土豆泥。
5、用胡萝卜切出船帆的样子,插在土豆泥上,放上准备好的蔬菜粒即可。