#西安金牌月嫂# 吴鲜维，分享一道催乳调经的宝藏#月子餐# 月子餐！

发布时间：2023-08-25 15:08

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健康营养月子餐
-燕子月嫂-美食新主义

丝瓜老豆腐

制作方法
1、老豆腐洗净放入盘中，丝瓜去皮洗净备用。
2、老豆腐切成大小适中的厚片，丝瓜切成和豆腐差不多的厚片放入盘中。
3、准备少量彩椒切菱形块。
4、葱姜蒜切成丝或末，放入盘中备用，不喜欢的可以不加葱姜蒜。
5、平底锅或电饼铛内淋入少量食用油，小火将豆腐煎至两面金黄，也可以给豆腐裹上蛋液味道更香。
6、小碗中加入少量淀粉、蚝油，用温水化开，加入半勺食盐搅拌均匀。
7、热锅少油倒入葱姜蒜炒香，再倒入丝瓜和彩椒翻炒，炒至丝瓜变软后再倒入老豆腐。
8、最后倒入调好地料汁翻炒均匀即可。

9、催乳调经的宝藏月子餐，丝瓜老豆腐就做好啦！您学会了吗？

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