低卡月子餐超话 “暗送秋波”

发布时间：2025-08-12 14:08

低卡月子餐超话 “暗送秋波”

麻酱金针拌菠菜月嫂超话 #低卡减脂餐分享#

制作方法
1准备适量菠菜和金针菇清洗干净，切成长段备用。
2准备一段胡萝卜，去皮洗净，切丝备用。
3碗中加入两勺芝麻酱、一勺生抽、一勺香油、一勺蚝油、一勺白糖，搅拌均匀。
4沸水中加入食盐和食用油，分别将胡萝卜、金针菇和菠菜焯熟，捞出后挤去多余的水分，放入盘中。
5将准备好的酱汁淋在蔬菜上，搅拌均匀，撒上一勺白芝麻即可。秋天的第一口菠菜，给心爱的人“暗送秋波”！#坐月子# 燕子月嫂18089234107的微博视频

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