宝宝突然对辅食说 “不”？西安燕子月嫂来帮你

宝宝不吃辅食怎么办？

各位宝妈育婴师育儿嫂是不是常有这样的困扰：前几天还吃得香喷喷的宝宝，突然对辅食 “翻脸”，一口都不肯碰？别慌！西安燕子月嫂团队每天陪伴宝宝成长，总结了超实用的应对方法，帮你轻松化解难题。

先找原因

宝宝为啥突然不爱吃辅食？

1.身体不舒服：出牙期牙龈肿痛、口腔长溃疡，或是轻微腹胀、消化不良，都会让宝宝吃辅食时觉得难受，自然就抗拒啦。

2.辅食 “没新意”：长期吃同一种辅食，比如天天南瓜泥，宝宝也会 “吃腻”。还有辅食太稀没口感、太干容易噎，都会让宝宝没兴趣。

3.喂养环境乱：吃饭时电视响、家人来回走动，宝宝注意力被分散；或是家长强迫喂食，让宝宝对吃辅食产生抵触心理。

这样做

轻松让宝宝重新爱上辅食

1. 先排查身体状况

宝妈可以轻轻摸宝宝的牙龈，看看有没有鼓包；再观察口腔，有没有白色溃疡。如果是出牙不适，准备一个凉一点的牙胶，让宝宝咬一咬缓解疼痛；要是怀疑肠胃不舒服，可适当减少辅食量，先喂点温开水。

2. 给辅食 “焕新”

• 换种类：今天吃菠菜泥，明天试试胡萝卜泥 + 蛋黄，每周加 1 种新食材（注意观察过敏）。

• 变质地：宝宝 6 个月吃细腻泥糊，7-8 个月可以做成碎末状，比如鸡肉碎粥，锻炼咀嚼的同时也更有味道。

• 调口味：不用加调味料，用天然食材提味，比如苹果泥里加几滴柠檬汁，南瓜泥混点山药泥，口感更丰富。

3. 营造 “快乐吃饭氛围”

• 固定吃饭时间和地点，让宝宝坐在餐椅上，关掉电视、收走玩具，全家一起吃饭，宝妈可以夸张地说 “这个粥好香呀！”，引导宝宝模仿。

• 绝对不强迫喂食！宝宝推开勺子就先停一停，过 15 分钟再试；也可以给宝宝一小块手指食物，比如蒸熟的胡萝卜条，让他自己抓着吃，增加吃饭的乐趣。

重要提醒

如果尝试了以上方法，宝宝还是连续 3 天以上不吃辅食，或者伴有精神差、体重不增、呕吐腹泻等情况，一定要及时带宝宝去看医生，排除其他健康问题哦。

宝宝接受辅食需要耐心，西安燕子月嫂想告诉各位宝妈：不焦虑、多观察、多尝试，慢慢找到宝宝喜欢的方式，就能帮宝宝顺利度过辅食添加期啦！有其他育儿问题，也欢迎随时和我们交流～

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