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燕子#月嫂《营养#月子餐》培训：两类人群的 “升级密码”
发布时间：2025-10-15 14:10
（一）小班精训：3-5 人专属课堂，手把手定制成长方案
在如今遍地都是 “大班教学” 的培训市场里，很多学员在一群人里很容易被忽视，真正学到手的东西少之又少。而西安燕子 “营养月子餐” 培训反其道而行之，坚持 3 - 5 人小班授课。在这样的小班里，老师的关注就像聚光灯，直直地打在每一位学员身上，没有丝毫遗漏。
当你学习处理食材时，老师会在旁边时刻盯着你的动作，一旦有不规范的地方，马上就会给你指出并耐心指导。就拿处理猪蹄来说，怎么切、切多大块，老师都会细致讲解。在烹饪时，不管是火候的大小，还是翻炒的节奏，老师也会严格把关。比如在做一道月子餐里常见的鸡汤时，什么时候大火烧开，什么时候小火慢炖，导师会根据不同学员的操作情况，给出最精准的建议。
（二）医资护航：医院护理团队 + 营养师跨界授课
为你授课的导师团队，那可都是 “大神” 级别的人物。原西京医院急诊科护士长，长安医院新生儿科护士，对新生儿的护理了如指掌。他们可不是只懂护理，还把营养学知识学得透透的，是跨界的 “高手”。
在讲解 “产后贫血膳食调理” 这个重要内容时，他们就会把在医院里遇到的真实案例拿出来，让你听得明明白白。有位产妇产后贫血很严重，医生就推荐了猪肝菠菜汤。导师会详细讲解这道汤里的学问，猪肝含有丰富的铁元素，是补血的好食材，而菠菜里的维生素 C 能促进铁的吸收，两者搭配，效果翻倍。
老师还会教你怎么挑选新鲜的猪肝和菠菜，在烹饪时，猪肝切多厚、菠菜什么时候下锅，这些小细节都会一一讲到，只为让这道汤的铁元素吸收率更高，更好地帮助产妇恢复健康。有这样专业的医护级导师团队带你学习，你还担心学不到真本事吗？
（三）理实融合：50% 理论打基础，50% 实操出真章
《产后营养需求》是重点学习内容，它把产后划分为不同阶段，每个阶段的营养需求都不一样。这些理论知识就像一把把钥匙，为你打开月子餐营养搭配的大门。
刚接触月子餐的学员，就像站在迷宫入口，一脸茫然，完全不知道从哪儿下手。但别担心，西安燕子 “营养月子餐” 培训的理论课程，就像一张详细的地图，能帮你轻松找到方向。
在 “产后营养核心理论” 这门课里，你要学习 20 多种营养素的知识，它们就像一个个 “小卫士”，在产妇身体里发挥着重要作用。蛋白质能促进伤口愈合，铁元素可以预防贫血，DHA 能提升母乳质量，让宝宝更聪明。你还要记住它们每天的摄入量标准，比如蛋白质每天要摄入 95 克左右，这样才能给产妇提供充足的营养。
食材搭配与禁忌指南这部分内容也很关键。你得了解 100 多种常见食材的属性，鲫鱼有催乳的作用，产妇多吃点，母乳就会更充足；而韭菜会回奶，在产妇哺乳期可不能吃。还要掌握 “寒热体质适配法则”，体寒的产妇，身体就像一个 “小冷库”，需要吃点温热的食物来暖一暖，当归黄芪炖鸡汤就很合适，当归和黄芪能补血益气，鸡肉营养丰富，一起炖煮，既能暖身又能补气血。湿热体质的产妇，体内就像有一团 “小火苗”，需要吃点清热的食物，绿豆百合粥就派上用场了，绿豆能清热解毒，百合能润肺止咳，让产妇感觉清爽舒适。
分阶段调理方案设计这门课程，会教你制定 42 天月子餐计划，把月子期分成不同阶段，每个阶段都有不同的饮食重点。第 1 周要 “清胎毒排恶露”，小米粥容易消化，能给产妇虚弱的身体补充能量，生化汤是排恶露的 “小能手”，两者搭配，帮助产妇顺利度过产后初期。第 2 周要 “调脾胃促泌乳”，鲫鱼汤富含优质蛋白，能促进乳汁分泌，山药排骨汤能调理脾胃，让产妇更好地吸收营养。第 3 - 4 周要 “补气血强体质”，红枣乌鸡汤里的红枣和乌鸡都有很好的补血作用，五红汤由红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖熬制而成，是补气血的佳品，让产妇的身体越来越强壮。每个阶段还准备了 3 套备选方案，不管产妇是喜欢清淡口味，还是偏爱稍微重一点的味道，都能满足，让产妇吃得开心，身体恢复得更好。
理论知识学得再好，不动手实践，也很难做出美味又营养的月子餐。在西安燕子的实操课堂上，你会迎来真正的挑战和成长。
基础技能模块是实操的第一步，要熟练掌握月子餐黄金烹饪法。蒸这种方法能最大程度保留营养素，就像给食材穿上了一层 “保护衣”。做清蒸鲈鱼时，上汽后 8 分钟是最佳火候，这个时候的鲈鱼，肉质鲜嫩，营养又美味。炖能释放食材鲜味，小火慢炖出来的汤，香气扑鼻，营养丰富。煮出来的食物易消化吸收，像小米粥，冷水下米，边煮边搅拌，这样能防止糊底，煮出来的小米粥浓稠又好喝，产妇喝了胃里暖暖的。
不管是来自北方还是南方的产妇，都能在这些特色菜品中找到熟悉的味道，感受到家的温暖，满足不同客户的需求。
两类人群的“职业升级密码”
母婴护理从业者 月嫂 / 育儿嫂
在母婴护理这个竞争激烈的行业里，想要脱颖而出可不是一件容易的事。掌握差异化竞争力，服务溢价提升 50%，轻松接单高端客户。当你掌握了西安燕子 “营养月子餐” 培训的技能，那就相当于拥有了一把 “金钥匙”。
烹饪爱好者 产妇的家人
亲自照顾产妇的家人们，想为产妇调理产后体质，避免 “盲目进补” 或 “营养失衡”。学习西安燕子 “营养月子餐” 培训，能让你为家人定制科学的月子餐，成为家庭的 “营养大厨”。
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燕子#月嫂《营养#月子餐》培训：两类人群的 “升级密码”
理论+实操双赋能“营养月子餐”培训
（一）小班精训：3-5 人专属课堂，手把手定制成长方案
在如今遍地都是 “大班教学” 的培训市场里，很多学员在一群人里很容易被忽视，真正学到手的东西少之又少。而西安燕子 “营养月子餐” 培训反其道而行之，坚持 3 - 5 人小班授课。在这样的小班里，老师的关注就像聚光灯，直直地打在每一位学员身上，没有丝毫遗漏。
当你学习处理食材时，老师会在旁边时刻盯着你的动作，一旦有不规范的地方，马上就会给你指出并耐心指导。就拿处理猪蹄来说，怎么切、切多大块，老师都会细致讲解。在烹饪时，不管是火候的大小，还是翻炒的节奏，老师也会严格把关。比如在做一道月子餐里常见的鸡汤时，什么时候大火烧开，什么时候小火慢炖，导师会根据不同学员的操作情况，给出最精准的建议。
（二）医资护航：医院护理团队 + 营养师跨界授课
为你授课的导师团队，那可都是 “大神” 级别的人物。原西京医院急诊科护士长，长安医院新生儿科护士，对新生儿的护理了如指掌。他们可不是只懂护理，还把营养学知识学得透透的，是跨界的 “高手”。
在讲解 “产后贫血膳食调理” 这个重要内容时，他们就会把在医院里遇到的真实案例拿出来，让你听得明明白白。有位产妇产后贫血很严重，医生就推荐了猪肝菠菜汤。导师会详细讲解这道汤里的学问，猪肝含有丰富的铁元素，是补血的好食材，而菠菜里的维生素 C 能促进铁的吸收，两者搭配，效果翻倍。
老师还会教你怎么挑选新鲜的猪肝和菠菜，在烹饪时，猪肝切多厚、菠菜什么时候下锅，这些小细节都会一一讲到，只为让这道汤的铁元素吸收率更高，更好地帮助产妇恢复健康。有这样专业的医护级导师团队带你学习，你还担心学不到真本事吗？
（三）理实融合：50% 理论打基础，50% 实操出真章
《产后营养需求》是重点学习内容，它把产后划分为不同阶段，每个阶段的营养需求都不一样。这些理论知识就像一把把钥匙，为你打开月子餐营养搭配的大门。
刚接触月子餐的学员，就像站在迷宫入口，一脸茫然，完全不知道从哪儿下手。但别担心，西安燕子 “营养月子餐” 培训的理论课程，就像一张详细的地图，能帮你轻松找到方向。
在 “产后营养核心理论” 这门课里，你要学习 20 多种营养素的知识，它们就像一个个 “小卫士”，在产妇身体里发挥着重要作用。蛋白质能促进伤口愈合，铁元素可以预防贫血，DHA 能提升母乳质量，让宝宝更聪明。你还要记住它们每天的摄入量标准，比如蛋白质每天要摄入 95 克左右，这样才能给产妇提供充足的营养。
食材搭配与禁忌指南这部分内容也很关键。你得了解 100 多种常见食材的属性，鲫鱼有催乳的作用，产妇多吃点，母乳就会更充足；而韭菜会回奶，在产妇哺乳期可不能吃。还要掌握 “寒热体质适配法则”，体寒的产妇，身体就像一个 “小冷库”，需要吃点温热的食物来暖一暖，当归黄芪炖鸡汤就很合适，当归和黄芪能补血益气，鸡肉营养丰富，一起炖煮，既能暖身又能补气血。湿热体质的产妇，体内就像有一团 “小火苗”，需要吃点清热的食物，绿豆百合粥就派上用场了，绿豆能清热解毒，百合能润肺止咳，让产妇感觉清爽舒适。
分阶段调理方案设计这门课程，会教你制定 42 天月子餐计划，把月子期分成不同阶段，每个阶段都有不同的饮食重点。第 1 周要 “清胎毒排恶露”，小米粥容易消化，能给产妇虚弱的身体补充能量，生化汤是排恶露的 “小能手”，两者搭配，帮助产妇顺利度过产后初期。第 2 周要 “调脾胃促泌乳”，鲫鱼汤富含优质蛋白，能促进乳汁分泌，山药排骨汤能调理脾胃，让产妇更好地吸收营养。第 3 - 4 周要 “补气血强体质”，红枣乌鸡汤里的红枣和乌鸡都有很好的补血作用，五红汤由红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖熬制而成，是补气血的佳品，让产妇的身体越来越强壮。每个阶段还准备了 3 套备选方案，不管产妇是喜欢清淡口味，还是偏爱稍微重一点的味道，都能满足，让产妇吃得开心，身体恢复得更好。
理论知识学得再好，不动手实践，也很难做出美味又营养的月子餐。在西安燕子的实操课堂上，你会迎来真正的挑战和成长。
基础技能模块是实操的第一步，要熟练掌握月子餐黄金烹饪法。蒸这种方法能最大程度保留营养素，就像给食材穿上了一层 “保护衣”。做清蒸鲈鱼时，上汽后 8 分钟是最佳火候，这个时候的鲈鱼，肉质鲜嫩，营养又美味。炖能释放食材鲜味，小火慢炖出来的汤，香气扑鼻，营养丰富。煮出来的食物易消化吸收，像小米粥，冷水下米，边煮边搅拌，这样能防止糊底，煮出来的小米粥浓稠又好喝，产妇喝了胃里暖暖的。
不管是来自北方还是南方的产妇，都能在这些特色菜品中找到熟悉的味道，感受到家的温暖，满足不同客户的需求。
两类人群的“职业升级密码”
母婴护理从业者 月嫂 / 育儿嫂
在母婴护理这个竞争激烈的行业里，想要脱颖而出可不是一件容易的事。掌握差异化竞争力，服务溢价提升 50%，轻松接单高端客户。当你掌握了西安燕子 “营养月子餐” 培训的技能，那就相当于拥有了一把 “金钥匙”。
烹饪爱好者 产妇的家人
亲自照顾产妇的家人们，想为产妇调理产后体质，避免 “盲目进补” 或 “营养失衡”。学习西安燕子 “营养月子餐” 培训，能让你为家人定制科学的月子餐，成为家庭的 “营养大厨”。
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李老师 18089234107
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西安燕子月嫂QQ：2357813129
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