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燕子#低脂低卡# 精致月子餐超话 ：金汤鲍鱼
发布时间：2025-10-21 11:10
燕子#低脂低卡# 精致
月子餐超话 ：金汤鲍鱼
1、准备一块贝贝南瓜，去皮切成大块，放入盘中，上笼蒸20分钟。
2、大小适中的新鲜鲍鱼，用勺子挖出鲍鱼肉，用剪刀把内脏处理干净，清水洗净表面的杂质。
3、把完整的鲍鱼，切出十字花刀，放入盘中备用。
4、沸水中加入食用油、食盐和葱姜，将处理好的鲍鱼，焯水一分钟秒捞出，摆入盘中。5、将蒸好的南瓜加入食盐，倒入半碗温水，搅拌均匀。
6、将南瓜羹倒入锅中煮沸，加入少许水淀粉，大火煮开，淋在鲍鱼上即可食用。
7、南瓜的鲜甜，让鲍鱼更加美味，姐妹们学会了吗？ 
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