孩子哭闹时，高情商父母都在做的3件事，西安燕子月嫂分享

孩子哭闹时高情商父母都这么做

每当孩子放声大哭或发脾气，很多父母的第一反应是紧张、焦虑，只想立刻“止哭熄火”。然而，幼儿园资深教师指出：孩子发脾气时，正是培养情商的关键时机。

1-3岁是孩子自我意识萌发的阶段，他们开始体验丰富情绪，却尚未学会表达，哭闹成为最直接的情绪出口。此时若家长引导得当，不仅能安抚孩子，更能帮助ta逐步建立情绪管理能力。

第1件事

允许情绪释放，给眼泪一个理由

当孩子哭泣时，说“别哭了”“这有什么好哭的”往往无效。情绪就像海浪，强行阻挡只会激起更大波澜。

孩子因为不能继续在公园玩而伤心，因为穿不了心爱的裙子而难过——这些都是真实而合理的情绪反应。允许孩子哭出来，就是允许ta经历情绪的自然流动。只有先感知情绪，才能学会管理情绪。被允许哭泣的孩子，才能感受到被接纳与深爱。

第2件事

为情绪命名，帮孩子认识内心世界

对孩子来说，“生气”“失望”“委屈”这些感受在身体上的反应很像——都是“想哭、想闹”。帮助他们为情绪命名，是学会表达的第一步。

家长可以温和地复述孩子的感受：

“妈妈没听完你说话，你是不是很生气？”

“不能穿红裙子，让你很失望对吗？”

“我知道你觉得委屈，这种感觉确实不舒服。”

当孩子能够说出“我很生气”“我很难过”时，他们就开始了情绪认知的重要转变。

第3件事

真诚共情与陪伴，引导情绪平复

认识情绪之后，孩子还需要学习如何与情绪共处。这时，真正的共情与陪伴尤为重要。

例如当点心掉在地上，孩子大哭时，我们可以说：

“点心不能吃了，真的好难过。”

“没关系，想哭就哭一会儿，妈妈在这里陪你。”

孩子会从这样的回应中感受到：“我有这样的情绪是正常的，爸爸妈妈理解我。”这份安全感，正是情绪平复的开始。

共情不仅是语言上的理解，更要用行动传递——轻抚后背、保持眼神接触、陪伴在侧。孩子可能需要5-10分钟才能完全平静，这个过程，正是ta在实践中学习情绪管理的宝贵机会。

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