今日分享#宝宝辅食# 黑芝麻双色蒸糕

今日分享#宝宝辅食# 黑芝麻双色蒸糕
适合（8月龄+）宝宝食用
制作方法#宝宝辅食#
1、一颗鸡蛋，将蛋清和蛋黄分离开。
2、将蛋黄放入辅食机，一勺黑芝麻酱和10g面粉，搅打细腻。
3、准备一个方形玻璃碗，碗里刷油，碗底铺上一层油纸。
4、将搅打好的黑芝麻面糊倒入玻璃碗中，轻轻的震动几下，排出空气。
5、将辅食机清洗干净，倒入蛋清，加10g面粉，搅打细腻，平整地覆盖在黑色面糊上面。
6、用牙签在表面拉出大理石一样的花纹，盖上保鲜膜，扎几个气孔，上锅蒸20分钟。
7、出锅后脱模，切成小方块，蓬松暄软，又香又甜的黑芝麻双色蒸糕就做好了。

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基础营养补充：蒸糕以鸡蛋和面粉为主要原料，富含优质蛋白质和碳水化合物，能为宝宝提供必要的能量支持。
微量元素强化：黑芝麻是天然的补钙补铁食材，含有多种维生素及钾、磷、镁等营养物质，有助于宝宝骨骼发育和预防贫血。芝麻的香味也能增加宝宝食欲，提供“成长里的踏实味道”。

功能性益处：黑芝麻钙含量是牛奶的7倍，具有健脾养胃、防止便秘的作用，适合作为日常膳食补充。

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