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今日分享#宝宝辅食# 小米疙瘩汤
发布时间：2026-08-17 15:08
1、小米淘洗干净，倒入小锅里煮8分钟，煮小米的汤留在碗中，将小米沥干水分，放入盘中备用。
2、准备好适量去皮的番茄碎、青菜碎，煮熟的小米和面粉，就可以开始制作啦！。
3、面粉少量多次撒入小米中，边撒边搅拌，直到小米粒粒分明即可。
4、小锅里淋入少许核桃油，下入番茄丁，翻炒出汤汁，倒入小米原汤，大火煮沸，撒入小米颗粒。
5、倒入一颗蛋黄快速搅散（一岁以上的宝宝，就可以用全蛋了）。
6、倒入青菜碎，小火煮半分钟，根据月龄选择是否加食盐，最后淋入芝麻油即可。
燕子#育婴师# ~推荐理由
易消化吸收：疙瘩汤质地软烂，面疙瘩细小，适合咀嚼能力尚在发育的宝宝，能减轻肠胃负担。
暖胃舒适：温热的汤食能温暖肠胃，特别适合早餐或天气转凉时食用，有助于提升宝宝食欲。
今日分享#宝宝辅食# 小米疙瘩汤
适合（9月龄+）宝宝食用#辅食#
1、小米淘洗干净，倒入小锅里煮8分钟，煮小米的汤留在碗中，将小米沥干水分，放入盘中备用。
2、准备好适量去皮的番茄碎、青菜碎，煮熟的小米和面粉，就可以开始制作啦！。
3、面粉少量多次撒入小米中，边撒边搅拌，直到小米粒粒分明即可。
4、小锅里淋入少许核桃油，下入番茄丁，翻炒出汤汁，倒入小米原汤，大火煮沸，撒入小米颗粒。
5、倒入一颗蛋黄快速搅散（一岁以上的宝宝，就可以用全蛋了）。
6、倒入青菜碎，小火煮半分钟，根据月龄选择是否加食盐，最后淋入芝麻油即可。
燕子#育婴师# ~推荐理由
易消化吸收：疙瘩汤质地软烂，面疙瘩细小，适合咀嚼能力尚在发育的宝宝，能减轻肠胃负担。
暖胃舒适：温热的汤食能温暖肠胃，特别适合早餐或天气转凉时食用，有助于提升宝宝食欲。
锻炼咀嚼与抓握：若将疙瘩做得稍大或搭配手指食物，可帮助宝宝练习自主进食和咀嚼能力。 
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