今日分享#宝宝辅食# 兰花豆腐羹

今日分享#宝宝辅食# 兰花豆腐羹
适合（13月龄+）宝宝食用

#宝宝辅食# 制作方法
1·准备西兰花、嫩豆腐、鸡蛋、土豆淀粉。
2·嫩豆腐洗净，切成小块，放入盘中备用。
3·几朵西兰花，用开水烫一下，放入料理机打碎。
4·一颗鸡蛋，放入小碗中打散备用。
5·小锅里加入清水煮沸，倒入嫩豆腐，加入少许食盐，大火煮开转小火，分次淋入水淀粉，让汤汁略微浓稠一点。
6·一边淋入蛋液，一边搅拌，最后倒入西兰花碎，淋上少许芝麻油，就可以品尝啦！
燕子#育婴师# ~推荐理由
西兰花：维生素C含量高于许多水果，有助增强免疫力、促进骨骼牙齿发育；含膳食纤维，每100克约2克，促进肠道蠕动、预防便秘。
豆腐：优质植物蛋白+钙质来源，低脂肪、易消化，特别适合成长期孩子。
两者搭配：一个补充维生素，一个增加蛋白质，营养互补，口感清淡。 燕子月嫂18089234107的微博视频

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